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碳酸饮料：喝的越多，秃的越快

在健康研究的前沿领域，一项看似平常的日常习惯——饮用碳酸饮料，正受到越来越多的关注。近期的研究表明，这种含糖量极高的饮品可能与男性脱发有着密切的联系。据《每日邮报》2025年8月25日报道，葡萄牙里斯本大学的研究人员通过对数千名参与者的健康数据进行分析，发现那

美国哈佛大学公共卫生学院发表的一项研究（发表于《英国医学杂志》）指出，经常食用坚果的人，患2型糖尿病的风险降低了20%。

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高强度间歇运动组，在前两周时，每周3次跳绳运动，每次数个规律跳绳运动（2分钟的最大心率80%的跳绳运动，中间隔以1分钟的最大心率的50%的恢复运动）；之后3~8周，每周3次，每次9个上述规律跳绳运动。